卢笋的做法大全家常菜
，卢笋的做法大全家常菜窍门

大家好，卢笋卢笋卢笋的法大法做法大全家常菜相信很多的网友都不是很明白，包括卢笋的全家全家窍门做法大全家常菜窍门也是一样 ，不过没有关系，常菜常菜接下来就来为大家分享关于卢笋的卢笋卢笋做法大全家常菜和卢笋的做法大全家常菜窍门的一些知识点，大家可以关注收藏
，法大法免得下次来找不到哦 ，全家全家窍门下面我们开始吧  ！常菜常菜

本文目录

1. 芦笋十种吃法
2. 芦笋的卢笋卢笋最佳做法
3. 芦笋的10种家常做法

芦笋十种吃法

1、清炒芦笋

?法大法

主料：芦笋400克

辅料：油10克 、盐3克、全家全家窍门素蚝油3克

做法 ：

1、常菜常菜准备好芦笋

2
 、卢笋卢笋切大小段

3、法大法起油锅

4、全家全家窍门放入芦笋  ，加入盐 
、素蚝油

5
、盖上盖，煮2分钟

6
、炒匀便可

2
、芦笋杏鲍菇

?

材料：芦笋300g
、杏鲍菇200g、青椒2个，植物油2勺 
、盐1勺  、黑胡椒粉适量 。

做法：

1、芦笋切去老根和杏鲍菇、青椒、洗净备用。

2
、洗净的芦笋、杏鲍菇滚刀切段 ，青椒切小片。

3、炒锅凉油，烧热后，青椒
、姜片煸出香味。

4、先倒入杏鲍菇段
，大火炒软至出少许水。

5、依次加入芦笋段，继续大火翻炒均匀2分钟左右
。

6 、炒匀后调入盐和胡椒粉调味即可。

3、香烤芦笋土豆

?

材料
：芦笋800g ，小土豆400g(带皮切厚片)，法香30g(切碎)，香草植物黄油20g，橄榄油1汤匙(15ml)
，盐1/2茶匙(3g)
，白胡椒粉1/3茶匙(2g)

做法：

1、芦笋去掉硬根以及底部较老的外皮 
。将处理好的芦笋放入沸水中汆一下，取出，用冷水冲凉 ，待用。

2、小土豆片 、法香碎和橄榄油放入碗中混合均匀 ，待用 。

3 
、准备两张较大的锡纸。将其中一张锡纸铺在烤盘上
，上面用香草植物黄油(10g)垫底 ，将混合好的土豆片放到锡纸上 ，然后再放上汆好的芦笋 。

4 、将剩余的香草植物黄油(10g)放在芦笋上 ，再在上面均匀地撒上盐和白胡椒粉，用另一张锡纸将烤盘封好。

5、烤制
：烤箱预热至180度，将烤盘放入烤箱中部烤制15分钟即可
。

4、凉拌芦笋

?

材料：芦笋12根 、芹菜1根、红甜椒1/3颗 、魔芋结3个

酱汁 ：砂糖少许 、酱油1小匙、香油2大匙、黑胡椒粉少许、欧芹粉1大匙

做法：

1.芦笋去除老皮再放入滚水中汆烫过水；魔芋丝汆烫一下，备用
。

2.将芹菜、红甜椒都切成碎状备用。

3.将酱汁材料混和均匀成酱汁备用 。

4.取一盘放入作法1的芦笋与魔芋结
，再撒入作法2的材料，最后再将作法3的酱汁淋在芦笋上面即可。

5
、芦笋炒蘑菇

?

原料：用料：芦笋、口蘑、生抽、盐

做法：

1.芦笋去掉老根切成段 ，口蘑切成片用开水焯过沥干

2.先用油炒蘑菇片 ，加一点生抽
，

3.等蘑菇变色后放入芦笋一起翻炒 ，最后加盐出锅

小贴士

需要注意的是蘑菇非常容易吸入咸味 ，所以生抽和盐都要少放，否则炒出来蘑菇会很咸 。

6、芦笋杏仁玉米

?

原料：芦笋速冻玉米 、美国大杏仁（熟） 、植物油盐

做法：

1、芦笋洗净，剥去根部的老皮，切成小段。速冻玉米无须解冻 
，炒的时候直接下锅就行 ，也可以用新鲜的玉米粒，要事先剥好备用 。

2、炒锅里放少量油 ，烧热后下姜末炒香，然后放芦笋和玉米粒一起炒
，这两种都很容易熟 ，所以不要炒太长时间 ，等到芦笋变成漂亮的绿色就差不多了，

3  、加盐调味，出锅前撒一把熟的杏仁 ，就可以了。

7、芦笋土豆沙拉

?

材料 ：土豆300克，芦笋200克，熏干80克
，西葫芦半个 ，干香菇6朵

调料：香醋40ML，橄榄油20ML ，法香碎30克，胡椒粉3克，盐2克，柠檬汁少许 ，迷迭香2枝

做法 ：

1、芦笋去掉根部，放入沸水中焯熟 ，捞出后切段

2  、干香菇泡发，入沸水煮熟 ，捞出切丝

3、熏干切成几块
，入沸水焯熟，取出切丁

4 、西葫芦去皮，切成几块 ，入沸水焯熟，取出切片

5、煮熟的土豆捣成泥

6 、所有材料放入大碗中混合

7
、将所有调料混合，倒入沙拉中拌匀即可

8 、芦笋拌豆芽

?

原料 ：芦笋，豆芽
、红辣椒、姜

调料：橄榄油、盐 、糖、醋

做法：

1.将芦笋洗净 ，为了配合绿豆芽之大小 ，特用滚刀斜切法将芦笋切成滚刀长条
。

2.将切好的芦笋和掐掉头尾的豆芽在开水中焯熟
，迅速放入凉开水中冲凉。

3.将芦笋和豆芽加入姜末
、橄榄油、盐 ，红辣椒、以及少许糖和醋拌之就可以吃啦。

9
、芦笋酿竹笙

?

原料 ：竹笙8条 、芦笋16条 、玉米笋4条、胡萝卜1-2条、蔬菜汤80毫升 、水2汤匙、生粉1汤匙、盐及胡椒粉适量

做法 ：

1 
、将竹笙浸水5分钟
，洗净沥干  ，切成同等长度。

2 、用剪刀将竹笙底部剪去 。

3、将芦笋、胡萝卜及玉米笋切条。

4
、将一锅水煮滚，加入芦笋、胡萝卜及玉米笋
，汆水1分钟 。然后捞起浸冻水 ，沥干。

5 、将芦笋、胡萝卜及玉米笋酿入竹笙中 ，蒸5分钟。

6、准备一个锅，加入蔬菜汤煮滚
，加盐、胡椒粉调味。加入生粉水煮至汤汁浓稠 。

7、把汤汁淋在蒸熟的酿竹笙上即成。

10
、豉香芦笋冻豆腐

?

原料
：芦笋，冻豆腐 ，豆豉
，小红辣椒，植物油，生抽

做法：

1、芦笋洗净，斜切成段 ，冻豆腐切成块 ，小红辣椒切碎。

2、热锅凉油，倒入豆豉和小辣椒碎炒出香味。

3、倒入芦笋段翻炒一分钟。

4 、倒入冻豆腐，继续翻炒一分钟，淋入少许酱油（生抽）
 ，炒匀出锅即可
。

冻豆腐的做法 ：

将新鲜的豆腐用保鲜袋装好直接放在冰箱冷藏室，如果是在北方寒冷的冬天话直接放在外边就可以了。

芦笋的最佳做法

配料:芦笋250克
、瘦肉1块、油适量、盐、料酒生抽白糖半茶匙 、味精少许
、蒜4瓣，

1.芦笋去掉老的一部分、再洗净 ，瘦肉、红辣椒 、蒜洗净 。

2.芦笋切菱形或切段，红辣椒切小块 、蒜切片。

3.瘦肉切丝
。

4.加入半汤勺油拌均匀，加料酒、生抽、玉米淀粉拌匀。

5.锅里水烧开，加几滴油，再倒进芦笋焯水一分钟 。

6.捞出过凉水、控干。

7.锅里加少许油，放入肉丝炒至变色 。

8.盛入盘
。

9.锅里留油  ，加入红辣椒小块、蒜片炒出香味。

10.倒进芦笋
、肉丝 ，翻炒均匀。

11.加入盐、味精炒均匀。

12.盛入盘即可。

芦笋的10种家常做法

食材 ：大虾300克
、芦笋200克
 、鸡蛋3枚、淀粉5克 、料酒1汤匙、蚝油1汤匙
、白胡椒粉1克、盐5克 、油适量

步骤 ：1.准备好食材。

2.大虾挑出虾肠剥壳 ，背部深开一刀。

3.入盐和淀粉轻轻揉搓出身上的粘液。

4.清洗干净沥水。

5.腌制虾仁 ：姜片 、料酒半汤匙、盐1克、白胡椒粉1克 ，抓拌均匀腌制20分钟。

6.芦笋清洗干净，削掉根部的老皮 。

7.根部切滚刀块 ，头部切斜刀。

8.鸡蛋磕入碗中，加入盐1克、料酒半汤匙，打散备用 。

9.炒锅注入清水烧开  ，水中加入少许盐和油，倒入芦笋焯水1分钟。

10.过凉 。

11.沥干水分。

12.热锅热油 ，倒入蛋液翻炒几下 ，八成熟离火出锅备用。

13.炒锅烧热入油 ，油温四成热，入虾仁滑炒至八分熟 。

14.倒入芦笋翻炒均匀
。

15.调味：入蚝油。

16.入盐翻炒均匀。

17.最后倒入鸡蛋 ，翻炒均匀即可 。

END ，本文到此结束 ，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

最新评论